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Gym:Time by Philippe

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Défis sportifs à réaliser seul ou en famille

 
Catégorie: Général
Créé: lundi 30 mars 2020
Administrateurs du groupe: Ville de Voisins
Description complète:

La Ville a mis en place des défis sportifs à réaliser seul ou en famille. Ils sont accessibles sur nos réseaux sociaux tels que facebook, twitter, insta ou encore voisins.today. Chaque lundi, mercredi et vendredi, un nouveau défi sportif vous est proposé. En début et fin de semaine, il est “fun” et orienté sur le physique, l'habileté  motrice, la vitesse ou encore la précision. Le mercredi, le défi est plus “intense” et porté sur un parcours “super-héros”, avec une alternance chaque semaine entre un renforcement musculaire et une activité plus athlétique.

N'hésitez pas à partager vos "exploits" sur nos réseaux!

Restez chez vous et sportez-vous bien !


NB : n'oubliez pas de rompre les périodes prolongées passées en position assise ou allongée avec quelques minutes de marche et d'étirements au minimum toutes les 2 heures.


Pour des informations complémentaires concernant l'activité physique et sportive (ainsi que la nutrition), vous pouvez vous rendre sur le site très complet du Plan National Nutrition Santé : www.mangerbouger.fr

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Catégorie: Général Créé: lundi 30 mars 2020 Administrateurs du groupe: Ville de Voisins Description complète:

La Ville a mis en place des défis sportifs à réaliser seul ou en famille. Ils sont accessibles sur nos réseaux sociaux tels que facebook, twitter, insta ou encore voisins.today. Chaque lundi, mercredi et vendredi, un nouveau défi sportif vous est proposé. En début et fin de semaine, il est “fun” et orienté sur le physique, l'habileté  motrice, la vitesse ou encore la précision. Le mercredi, le défi est plus “intense” et porté sur un parcours “super-héros”, avec une alternance chaque semaine entre un renforcement musculaire et une activité plus athlétique.

N'hésitez pas à partager vos "exploits" sur nos réseaux!

Restez chez vous et sportez-vous bien !


NB : n'oubliez pas de rompre les périodes prolongées passées en position assise ou allongée avec quelques minutes de marche et d'étirements au minimum toutes les 2 heures.


Pour des informations complémentaires concernant l'activité physique et sportive (ainsi que la nutrition), vous pouvez vous rendre sur le site très complet du Plan National Nutrition Santé : www.mangerbouger.fr

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Ultime défi pour Philippe ! Un grand merci à notre super-héros du confinement.
Vous souhaitez nous donner votre avis sur ces défis ? N'hésitez pas à nous laisser un commentaire !
Saurez-vous relever le Défifinal ?

Ultime défi pour Philippe ! Un grand merci à notre super-héros du confinement.<br />Vous souhaitez nous donner votre avis sur ces défis ? N'hésitez pas à nous laisser un commentaire !<br />Saurez-vous relever le Défifinal ?
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Un nouveau défi by Philippe : Roulo Dingo !

Un nouveau défi by Philippe : Roulo Dingo !
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Un nouveau défi super-héros concocté par Philippe vous attend !

Un nouveau défi super-héros concocté par Philippe vous attend !
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Lundi, c'est le retour du Défi by Philippe !

Lundi, c'est le retour du Défi by Philippe !
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En cette journée de la Fête du travail, rendons hommage à tous les héros du quotidien !

En cette journée de la Fête du travail, rendons hommage à tous les héros du quotidien !
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Votre super-héros est de retour !

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Saurez-vous relever le défi ?

Saurez-vous relever le défi ?
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Un nouveau Défi by Philippe : le styl'o !

Un nouveau Défi by Philippe : le styl'o !
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Philippe vous fait réviser votre alphabet ! Un nouveau super Défifi

Philippe vous fait réviser votre alphabet ! Un nouveau super Défifi
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Un nouveau Défi by Philippe. Saurez-vous garder l'équilibre ?

Un nouveau Défi by Philippe. Saurez-vous garder l'équilibre ?

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